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寒假心理调适指南:如何与父母相处,做“假期满分子女”

2022-01-28

生活中,我们常能听到一些家长抱怨:“这孩子也不知怎么了,以前在小学时可听话了,让他怎么做就怎么做。现在上了初中干什么都要跟你唱反调,而且说几句他就嫌烦。”这样的埋怨并非偶然,如今则更加普遍。针对这一现象,小编整理了一些小建议,跟家长及同学们一起探讨下在这个寒假中,我们该如何与父母相处。

一、了解父母

想要解决与父母之间的矛盾,我们先要了解父母。

在生活方面,他们希望我们好好学习,要早睡早起、勤奋努力,少碰手机、别打游戏;在双方沟通方面,他们也希望我们要多理解体谅他们,多帮他们干活、多陪陪他们。

实际上,随着我们慢慢长大,会在很多方面逐渐与父母分离,形成以自我为中心的想法,这都是很正常的。然而父母并没有意识到这一点,于是在"做自己”和“听话”之间产生了冲突。

了解了父母的想法,接下来就要解决与父母之间的问题了。

二、为自己负责

我们和父母都需要学会相互尊重,尊重彼此的自主意志和选择自由。我们要用行为证明自己,做好假期计划,不过度放纵自己,不要凡事都让父母约束。向他们表示你已经长大了,可以照顾好自己并为自己负责。

    

三、与父母沟通

当碰到和父母有分歧、矛盾的时候,我们要大胆表达出自己的观点和想法,但不是用指责和对抗的方式。在与父母的沟通中,我们要学会察言观色,适时表达自己的感受,让他们知道我们的所想所求。这样的有效沟通往往可以解决大部分的问题,实现求同存异。

四、为父母帮忙

当父母下班回家时,忙碌了一天的他们肯定想休息一下。可如果当他们下班了看到家里乱糟糟的,一定会很烦心。杂乱的客厅、厨房中堆砌的碗筷,使得本来就疲倦的身体雪上加霜,家中的矛盾就更容易爆发了,所以宅在家中的我们一定要去帮助父母做一些力所能及的事情,让回到家的他们感到舒心。

五、处理好冲突

吵架是一种直接释放情绪的方式,它将一直隐藏在内心的愤怒和不满表达出来,在这个过程中,我们可将与父母之间的关系进行修复。双方表达了不满后,我们可以尝试着更好地理解父母背后的需求:希望得到我们的理解、尊重;希望和我们更亲近;希望我们将来过得好;希望我们能更好地生活。

因此,在吵架前我们可以深呼吸避免矛盾深化,也可以在吵架后与父母进行进一步交流。吵架从来都不是目的,而是表达问题的一种方式。

     

有了以上的建议,相信这个春节假期不会是我们与父母相互厌弃留下遗憾的日子,而是成为调整关系修复感情的契机,或者变成温暖相伴弥足珍贵的回忆。

(图/文:肖夏)


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